Prawdopodobnie wiesz, że napięcie stawia opór. Co to oznacza w praktyce? Jeżeli masz jakieś marzenie, pragniesz by ono się spełniło. Czasem pojawia się zniecierpliwienie, że to jeszcze nie teraz, nie już. Zaczyna Ci towarzyszyć frustracja, smutek, złość. W dodatku przychodzi niepokój, zamartwianie się na zapas. A to już skutecznie blokuje jakiekolwiek działania. Ponadto wprowadza psychikę i ciało w stan szkodliwego dla zdrowia stresu. Odwrotnością jest spokój. Im więcej pojawia się w Tobie spokoju, tym bardziej się otwierasz na nowe możliwości. Tym samym jesteś bliżej tego, by Twoje marzenie się urzeczywistniło. Dlatego tak ważne jest uwolnienie napięcia i oporu, ujawnienie poczucia braku i akceptacja. A w końcu uzyskanie spokoju, w którym można usłyszeć wewnętrzne pragnienia i je stopniowo urzeczywistniać. Zachęcam więc do pracy nad sobą, do rozmowy z przyjacielem, partnerem lub specjalistą. I przytoczę tu słowa dr hab. Andrzeja Stefańczyka:
„Rozmawiaj otwarcie o swoich marzeniach i nie odstępuj od ich realizacji. Nie próbuj realizować niczego na siłę, za wszelką cenę. Zamiast tego, zachowaj cel w świadomości i postępuj elastycznie dopuszczając różne warianty jego realizacji.”