To cykl spotkań z psychoterapeutą, które służą pomocy w konkretnej sytuacji lub też poznaniu siebie, swoich przeżyć i emocji oraz zmianie swojego sposobu funkcjonowania w życiu. Sprzyja też budowaniu satysfakcjonujących relacji ze sobą i innymi. Może być krótko lub długoterminowa, w zależności od potrzeb
i zdefiniowanych celów.
Jako psychoterapeuta pracuję w podejściu integratywnym, korzystając
z dorobku różnorodnych szkół, a w szczególności z podejścia systemowo-psychodynamicznego. Skuteczność pomocy terapeutycznej wiążę
z dostosowaniem rodzaju terapii do osoby szukającej pomocy i jej potrzeb. Stawiam w dużej mierze na relację, ponieważ moje doświadczenie i badania kliniczne dowodzą, że to ona ma ogromny wpływ na pozytywny wynik psychoterapii.
| Zmagasz się z załamaniem zdrowia fizycznego i utratą dotychczasowej stabilności. | |
| Z powodu nadmiernego stresu dokuczają Ci dolegliwości somatyczne, jak bezsenność, bóle głowy czy żołądka. | |
| Pojawia się bezradność, bo dotychczasowe starania zawiodły. Brakuje Ci już sił, odczuwasz spadek zaangażowania, przygnębienie i drażliwość. | |
| Doświadczasz problemów związanych z relacjami interpersonalnymi, konflikty narastają, czujesz się samotnie i brakuje Ci zrozumienia. | |
| W Waszym związku dzieje się źle, narastają problemy związane ze zrozumieniem, różnicą poglądów, wyobrażeń i celów, pojawiają się konflikty i nie potraficie się dogadać. A może po prostu wydaje się, że tracicie to „coś”, co sprawiało, że było Wam razem dobrze. | |
| Znajdujesz się w trudnym lub przełomowym momencie życia, jak strata bliskiej osoby, ciąża i rodzicielstwo, problemy zawodowe, czy zmiana pracy i związane z tym trudności zaczynają Cię przytłaczać. | |
| Twoje dziecko cierpi z powodu lęku, wahań nastroju, nadpobudliwości, trudności w relacjach z rówieśnikami czy dolegliwości somatycznych, zachowuje się agresywnie lub się izoluje. | |
| Nie poznajesz swego nastoletniego dziecka, czujesz brak zrozumienia, a jego zachowanie Cię martwi, oddalacie się od siebie, a problemy narastają. | |
| Jesteś zainteresowany głębszym poznaniem siebie i rozwojem osobistym lub chciałbyś po prostu poczuć się lepiej, znaleźć szczęście i spełnienie. | |
| Doświadczasz życiowych trudności, obniżenia nastroju, stanów depresyjnych, czy lękowych. |
Zadzwoń i umów się na wizytę.
Zarezerwuj dogodny termin spotkania z wyprzedzeniem, aby dopasować preferencje do możliwości terapeuty. Jeśli nie odbieram, może to oznaczać, że właśnie trwa terapia. Oddzwonię gdy tylko będę wolna.
Konsultacje wstępne
Rozmowa o okolicznościach przyjścia, o problemie i o historii życia po to, by ustalić najlepszy sposób pomocy.
Kontrakt
Decyzja o podjęciu współpracy. Umówienie się na cele, warunki i zasady pracy jakie będą obowiązywały w trakcie leczenia – ustalenie kontraktu.
Są to spotkania z psychoterapeutą, podczas których głównie przez szczególny rodzaj rozmowy w atmosferze bezpieczeństwa i akceptacji odbywa się leczenie. Jest to praca krótko lub długoterminowa, może więc trwać od kilku miesięcy do kilku lat. Ma formę cotygodniowych 50-minutowych sesji, które odbywają się w stałym terminie.
Są to spotkania dziecka lub nastolatka z psychologiem i psychoterapeutą, podczas których poprzez szczególny rodzaj rozmowy, zabawy, gry lub aktywność fizyczną odbywa się leczenie. Podczas psychoterapii dzieci i młodzieży szczególnie ważna jest pomoc i współpraca ze strony rodziców.
To cykl spotkań, na których terapeuta pracuje jednocześnie z rodzicami i dzieckiem. Zakłada, iż kłopot jednego członka rodziny wynika z funkcjonowania całego systemu. Terapia koncentruje się wtedy na wsparciu całej rodziny, odbudowaniu więzi, poprawie komunikacji i wypracowaniu dobrych nawyków, które poprawią relacje i będą dawały satysfakcję z wzajemnego kontaktu, a przede wszystkim będą źródłem zdrowia. Na ogół spotkania odbywają się co tydzień lub dwa i trwają 50-70 min.
Terapia par umożliwia partnerom konstruktywne rozwiązanie problemów, znalezienie porozumienia i wyjścia z kryzysu. Terapeuta pomaga zrozumieć, co leży u źródła trudności i wspiera w poszukiwaniu najskuteczniejszego sposobu ich rozwiązania. Przedmiotem analizy w terapii jest głównie kształt związku i relacje między partnerami czy małżonkami. Celem jest odbudowanie i utrzymanie więzi lub w przypadku decyzji o rozstaniu wypracowanie takich rozwiązań, które pozwolą na lepsze funkcjonowanie w obszarach wychowawczych. Spotkania odbywają się co tydzień lub dwa i trwają 50-70 min.
To cykl spotkań z psychoterapeutą, które służą pomocy w konkretnej sytuacji lub też poznaniu siebie, swoich przeżyć i emocji oraz zmianie swojego sposobu funkcjonowania w życiu. Sprzyja też budowaniu satysfakcjonujących relacji ze sobą i innymi. Może być krótko lub długoterminowa, w zależności od potrzeb
i zdefiniowanych celów.
Jako psychoterapeuta pracuję w podejściu integratywnym, korzystając
z dorobku różnorodnych szkół, a w szczególności z podejścia systemowo-psychodynamicznego. Skuteczność pomocy terapeutycznej wiążę
z dostosowaniem rodzaju terapii do osoby szukającej pomocy i jej potrzeb. Stawiam w dużej mierze na relację, ponieważ moje doświadczenie i badania kliniczne dowodzą, że to ona ma ogromny wpływ na pozytywny wynik psychoterapii.
| Zmagasz się z załamaniem zdrowia fizycznego i utratą dotychczasowej stabilności. | |
| Z powodu nadmiernego stresu dokuczają Ci dolegliwości somatyczne, jak bezsenność, bóle głowy czy żołądka. | |
| Pojawia się bezradność, bo dotychczasowe starania zawiodły. Brakuje Ci już sił, odczuwasz spadek zaangażowania, przygnębienie i drażliwość. | |
| Doświadczasz problemów związanych z relacjami interpersonalnymi, konflikty narastają, czujesz się samotnie i brakuje Ci zrozumienia. | |
| W Waszym związku dzieje się źle, narastają problemy związane ze zrozumieniem, różnicą poglądów, wyobrażeń i celów, pojawiają się konflikty i nie potraficie się dogadać. A może po prostu wydaje się, że tracicie to „coś”, co sprawiało, że było Wam razem dobrze. | |
| Znajdujesz się w trudnym lub przełomowym momencie życia, jak strata bliskiej osoby, ciąża i rodzicielstwo, problemy zawodowe, czy zmiana pracy i związane z tym trudności zaczynają Cię przytłaczać. | |
| Twoje dziecko cierpi z powodu lęku, wahań nastroju, nadpobudliwości, trudności w relacjach z rówieśnikami czy dolegliwości somatycznych, zachowuje się agresywnie lub się izoluje. | |
| Nie poznajesz swego nastoletniego dziecka, czujesz brak zrozumienia, a jego zachowanie Cię martwi, oddalacie się od siebie, a problemy narastają. | |
| Jesteś zainteresowany głębszym poznaniem siebie i rozwojem osobistym lub chciałbyś po prostu poczuć się lepiej, znaleźć szczęście i spełnienie. | |
| Doświadczasz życiowych trudności, obniżenia nastroju, stanów depresyjnych, czy lękowych. |
Zadzwoń i umów się na wizytę.
Zarezerwuj dogodny termin spotkania z wyprzedzeniem, aby dopasować preferencje do możliwości terapeuty. Jeśli nie odbieram, może to oznaczać, że właśnie trwa terapia. Oddzwonię gdy tylko będę wolna.
Konsultacje wstępne
Rozmowa o okolicznościach przyjścia, o problemie i o historii życia po to, by ustalić najlepszy sposób pomocy.
Kontrakt
Decyzja o podjęciu współpracy. Umówienie się na cele, warunki i zasady pracy jakie będą obowiązywały w trakcie leczenia – ustalenie kontraktu.
Są to spotkania z psychoterapeutą, podczas których głównie przez szczególny rodzaj rozmowy w atmosferze bezpieczeństwa i akceptacji odbywa się leczenie. Jest to praca krótko lub długoterminowa, może więc trwać od kilku miesięcy do kilku lat. Ma formę cotygodniowych 50-minutowych sesji, które odbywają się w stałym terminie.
Są to spotkania dziecka lub nastolatka z psychologiem i psychoterapeutą, podczas których poprzez szczególny rodzaj rozmowy, zabawy, gry lub aktywność fizyczną odbywa się leczenie. Podczas psychoterapii dzieci i młodzieży szczególnie ważna jest pomoc i współpraca ze strony rodziców.
To cykl spotkań, na których terapeuta pracuje jednocześnie z rodzicami i dzieckiem. Zakłada, iż kłopot jednego członka rodziny wynika z funkcjonowania całego systemu. Terapia koncentruje się wtedy na wsparciu całej rodziny, odbudowaniu więzi, poprawie komunikacji i wypracowaniu dobrych nawyków, które poprawią relacje i będą dawały satysfakcję z wzajemnego kontaktu, a przede wszystkim będą źródłem zdrowia. Na ogół spotkania odbywają się co tydzień lub dwa i trwają 50-70 min.
Terapia par umożliwia partnerom konstruktywne rozwiązanie problemów, znalezienie porozumienia i wyjścia z kryzysu. Terapeuta pomaga zrozumieć, co leży u źródła trudności i wspiera w poszukiwaniu najskuteczniejszego sposobu ich rozwiązania. Przedmiotem analizy w terapii jest głównie kształt związku i relacje między partnerami czy małżonkami. Celem jest odbudowanie i utrzymanie więzi lub w przypadku decyzji o rozstaniu wypracowanie takich rozwiązań, które pozwolą na lepsze funkcjonowanie w obszarach wychowawczych. Spotkania odbywają się co tydzień lub dwa i trwają 50-70 min.
Czas trwania terapii zależy od rodzaju i natężenia problemów, od osobistej historii każdej ze zgłaszających się osób, systemu rodzinnego, zaangażowania do pracy nad sobą i motywacji do zmiany. Wstępne ramy czasowe określa się na spotkaniach konsultacyjnych, co w trakcie terapii jest później weryfikowane. Bardzo ważne momenty to rozpoczęcie i zakończenie psychoterapii. Przeznacza się im odpowiednio dużo czasu. Zakończenie terapii jest zaplanowane w czasie i odpowiednio omówione.